19-20 ноября 2011 г. – семинар по йоге «Коллективная практика асан, мантр и пранаям» с Андреем Верба и Екатериной Андросовой.
Предложение |
18.09.2011, 16:54
ЦЕЛЬ СЕМИНАРА: интенсивная практика асан хатха йоги, дыхательных техник и пение мантр; семинар посвящен совершенствованию своей личной регулярной практики, познанию своего внутреннего мира.
Семинар проводят преподаватели клуба OUM.RU (Москва) Андрей Верба и Екатерина Андросова
ПРОГРАММА СЕМИНАРА: 1 день 10.00-11.00 – Знакомство. Несколько слов по программе семинара. «Зачем русскому человеку заниматься йогой?» 11.00-12.00 - Утренняя практика йоги 12.00-13.00 – Лекция о взаимосвязи культуры Индии и России, корнях Ведической культуры, которые просматриваются на территории современной России. Ответы на вопросы. 13.00-15.00 – Перерыв 15.00-16.00 – Дыхательная гимнастика для накопления энергии – Пранаяма. 16.00-18.00 – Тренировка по развитию физической силы тела и укреплению мышц. 18.00-19.00 – Объяснение и практика мантры АУМ и Тратаки.
2 день 11.00-12.00 – Утренняя практика йоги с элементами суставной гимнастики. 12:00-13.00 – Объяснение основных очистительных практик для ежедневного применения. Объяснение и освоение энергетических замков. 13.00-15.00 – Перерыв 15.00- 17.00 – Лекция. Составление безопасного комплекса индивидуальной практики 17.00- 19.00 – Практическая часть. Хатха йога. 19.00-19.30 – Завершение семинара. Вопросы и ответы. Вручение сертификатов. Стоимость семинара 3000 руб.
Предварительная запись и регистрация – ОБЯЗАТЕЛЬНЫ! Студия йоги «НЕБЕСНЫЙ ЛОТОС». г. Краснодар, ул. Московская, 59/1 офисный центр «Девелопмент-Юг» , 16 этаж Телефоны.: 8-98-98-333-108; (861) 279-45-23