СинДо - Путь Сердца (Духа, Сознания) - система обучения человека эффективному и естественному использованию своего тела и сознания посредством жизненной энергии Вселенной.

Эта методика имеет общие корни с системой Синсин Тоитсухо, созданной в прошлом веке Темпу Накамура (1876 - 1968), японским учителем и врачом, также получившим медицинское образование в Европе и США. Дословно система Синсин Тоитсухо переводится как "метод интеграции тела и сознания". На Западе эта дисциплина также известна как японская, или динамическая Йога.

Основная цель Синдо - не обучение каким-то новым приёмам, умениям, "фишкам", но через познание себя всё глубже и глубже очистить вас от наносного и обнаружить вашу истинную чистую и чудесную природу.

В программу занятий входят различные практики:

• японская йога
• обучение тела истинному состоянию
• активизация и очищение жизненной энергии
• развитие внутренних источников Силы
• эмоциональная релаксация
• концентрация сознания и различные виды медитаций
• дыхательные упражнения, тантрик обертон
• японский массаж

и многое другое.