Йога это простые и естественные упражнения, не требующие специальной подготовки. Все упражнения (асаны) выполняются до комфортного и приятного состояния. Цель йоги освободить ум и тело от избыточного напряжения, сделать Вас уравновешенным и при этом получить удовольствие. Если Вы желаете обрести красивое, гибкое и здоровое тело, спокойный ум и научиться правильно дышать - добро пожаловать! Вы познакомитесь с древнейшим знанием дыхания, тела и ума, под руководством инструкторов, прошедших обучение у индийских мастеров.
