Здравствуйте, дорогие друзья!       

Если в вашей жизни воцарилось беспокойство, которое

мешает сосредоточиться ,

не дает вам думать и отдыхать,

давайте попробуем создать вокруг

и внутри себя

пространство тишины.

  Сначала найдем

образ, олицетворяющий для нас тишину.

Например, вглядитесь   в эту

картинку.    .  

 Осиянная прозрачным светом, вокруг

широко раскинулась серебристая снежная равнина.

Пушистая  пелена заглушает все звуки, смягчает все очертания.

Невесомо кружат и падают снежинки...

Покой и глубокая тишина вокруг.. Вокруг нас - облако тишины...

Запомните ощущение полной тишины, просторным

облаком окружающей вас.

Можно представить

облако/пространство/сферу тишины и иначе .

Представьте, что вы находитесь внутри

облака...

                                             

Эта тишина находится сейчас вокруг нас...

Теперь поместите мысленно облако тишины внутри области

солнечного сплетения.

Ощутите внутреннюю

тишину, заполняющую вас...

Распространите

пространство тишины изнутри наружу так,

чтобы оно

окружало просторной сферой ваше тело

(чтобы вы могли

помещаться внутри с раскинутыми в стороны руками).

Запомните это ощущение глубокой внутренней тишины.

Помещая пространство тишины в

область солнечного сплетения,

мы обретаем спокойное

расположение духа, эмоциональное равновесие.

Попробуйте переместить пространство/облако/сферу тишины в область

груди (сердечная чакра).

Сравните и почувствуйте разницу в

ощущениях.

Облако тишины, помещенное в область сердца,

дает возможность принимать окружающий мир со спокойным

доверием.

Переместите облако тишины в область

горла.

Теперь вы можете общаться с людьми

спокойно и уверенно, решая самые трудные вопросы.

И они это сразу чувствуют, поверьте!

Переместите пространство тишины внутрь головы - это отличное средство,

чтобы привести мысли в порядок!

Итак, мы осознали и почувствовали, что внутри у

нас есть глубокое пространство духовной тишины.

Это пространство мы можем находить внутри себя, воссоздавать и

расширять за пределы тела,

 заполняя тишиной и

покоем свою ауру.

Есть люди, рядом с которыми

чувствуешь себя спокойно, просто и легко.

Они всегда

находятся в пространстве своей духовной тишины, сами даже не замечая

этого,

так как для них это естественный способ

существования...Так уж они устроены.

Ну, а мы сегодня

научились жить с тишиной в душе...

Беспокойство духа часто

происходит от борения противоположных начал всего сущего.

 

Воссоздавая внутри себя пространство тишины и покоя,

доверьтесь Божьей защите, - вы не одиноки в этом Мире...

Целые сонмы ангелов защищают чистоту и тишину вашей

духовной сущности.

Первое время напоминайте себе,

что нужно пользоваться методикой;

затем вы привыкнете

использовать ее в нужной ситуации непроизвольно.

Желаю

всем здоровья и радости в жизни.

__________________________

Татьяна
Biopole.ru/tatyana