Здравствуйте, друзья!

Сегодня мы встречаемся на нашем заветном месте вечером.

Под мерные вздохи прибоя расслабьтесь, сидя или лежа на берегу, на теплом песочке.

Нам понадобится огонь. В огне мы будем сжигать негатив.

Разожжем-ка костер!

Методика Освобождение от проблем.

Представьте, что пальцы ваших ног связаны веревкой.

Мысленно развяжите узел веревки,

бросьте веревку в костер со словами :»Сжигаю на огне!»

Переходите вниманием к щиколоткам..

Представьте узел, стягивающий ваши щиколотки..

Развяжите узел , снимите и сожгите веревку.

Переходите вниманием к коленям,

представьте узел на коленях,

ослабьте его,

развяжите веревку и снимите ее совсем. Сожгите ее!

Переходим вниманием к бедрам..

развязываем узел,

снимаем веревку. Сжигаем веревку!

Развязывая узлы, мы ощущаем, что пространство расширяется,

телу становится легко и свободно.

Медленно переходите к тазу.

Огромный узел красуется на ваших бедрах..

Развяжите узел, снимите веревку. Бросьте ее в костер.

Переходите к солнечному сплетению, - там огромный тугой узел,

он затягивался на протяжении многих лет...

Вы медленно ослабляете узел, развязываете его и освобождаетесь.

Переходим к узлу, стягивающему вашу грудь на уровне сердца.

Это узел вашей боли и страха...

Ослабьте его, развяжите узел и удалите прочь.

Ваши плечи стягивают два тугих узла.

Развяжите оба, освобождая плечи..

Огромная тяжесть спала с ваших плеч, вам стало легче дышать.

Переходим к рукам.

На каждой руке тугой узел..

Он мешает нам действовать..

Развязываем узлы, удаляем веревку.

Переходим к лицу..

Боль и слезы, страхи и страдания завязали плотный узел, закрывающий ваше лицо..

Эта веревка со множеством узлов..

Развязывайте их один за другим... Почувствуйте свободу...Сожгите веревки!

Переходите к мозгу.

Огромный узел мешает ему работать свободно, в полную силу.

Мешает позитивно мыслить..мешает прохождению энергии..

Вы развязываете его ( здесь тоже может оказаться несколько узлов, развязываем каждый).

Мы развязали и сожгли на огне все те веревки и проблемы (!), которые связывали тело..

Ощутите полную свободу во всем теле...

Никакой груз более не отягощает ваше тело..

Напряженность ушла..

Вы сделали это!

НЕ забудьте мысленно загасить костер!

«Развязать» можно любую проблему- проблему боли, взаимоотношений, напряжения в теле и т.д.

Иногда нужно «развязывать» проблемный узел неоднократно,

т.к. проблемы создаются нашим собственным поведением,

и нужно время, чтобы изменить поведение, приводящее к завязыванию узла-проблемы.

Главное здесь - иметь твердое и уверенное намерение, четко выраженное словами.

Например , проговариваете: « Развязываю!»

И мысленно развязываете узел в том месте, где ощущаете проблему.

Желаю всем здоровья!

"Страхи и верования." Лиз Бурбо

__________________________

Татьяна
Biopole.ru/tatyana