Предварительный план семинара:
- Круг (Знакомство, цель тренинга, история, источники);
- Джунан Тайсо (Гимнастика, растяжка (постепенно, непрерывно), концентрация);
- Ки (концепция Жизненной Энергии (Поток, Волна, Расширение-Сжатие, Вращение-Центр) Воля-Ки-Сила/Внимание);
- Оренай те (упражнение несгибаемая рука), маятники (сознание-энергия-движение);
- Йодо хо (4 вар-та вибрации хара);
- Упражнения на формирование энергетических центров (Даосская алхимия, Цигун);
- Муга ичинен хо ("Не-ум одной мыслью", медитация шаматха - ступени);
- Кокю (Дыхание: диафрагма, вертикаль, центр, тонкое, накопление);
- Осознанность и сенситивность (личный опыт, учение, а не заучивание, свобода выбора);
- Кохо тенто (перекаты на спине - естественность);
- Изучение тела (сверхчувствительность членов тела и органов);
- Хитори риохо (лечебный массаж, киатсу хо, шиатсу хо);
- Тантрик овертон (пение мантр - котодама);
- Массаж "Исток" (элементы Bodywork Therapies of Asia).
Основное направление - оздоровительное.
Специальной подготовки не требуется. Возраст участников - от 14 лет.
Специальной подготовки не требуется. Возраст участников - от 14 лет.
С собой иметь одеяло, теплые носки. Форма одежды - свободная, легкая.
Расписание: 1-е занятие – 10.00-12.30, чайная церемония, 2-е – 13.30-16.00, праздник.
Место проведения – Spirit Club, ул. Яна Полуяна, 33 (3-х этажное здание - краевые лаборатории).
Проводит семинар Дмитрий Шаповалов (Komei Jisho)
Заявки и подтверждение участия на тел. (+7 918) 346-10-00, справки по тел. 240-40-07
Стоимость семинара 1500 руб. Участникам предыдущих семинаров и членам Клуба – скидка 30%
