Предварительный план семинара:

• Круг (Знакомство, цель тренинга, история, источники);
• Джунан Тайсо (Гимнастика, растяжка (постепенно, непрерывно), концентрация);
• Ки (концепция Жизненной Энергии (Поток, Волна, Расширение-Сжатие, Вращение-Центр) Воля-Ки-Сила/Внимание);
• Оренай те (упражнение несгибаемая рука), маятники (сознание-энергия-движение);
• Йодо хо (4 вар-та вибрации хара);
• Упражнения на формирование энергетических центров (Даосская алхимия, Цигун);
• Муга ичинен хо ("Не- ... Читать дальше »