Двухдневный семинар Алены Мордовиной по «Йогалатесу». Семинар в Краснодаре станет настоящим подарком тем, кто ценит нестандартный подход: Алена Мордовина расскажет, зачем нужно соединять йогу с пилатесом, и покажет, как это делать. Если вас интересует все прогрессивное, добро пожаловать к нам на семинар!
29 октября. (Начало в 13:00, окончание 18:00) - принципы пилатес помогающие в освоение асан; - детальная простановка тела в позах с использованием принципа выравнивания, и как этот принцип помогает при выполнении балансовых поз; - почему выравнивание тела в позе помогает уменьшить односторонний гипертонус и затормозить развитие сколиоза; - перерыв с фруктами; - освоение скруток; - практика расслабления и Йога-нидра; - лекция о пересечении принципов пилатес
... Читать дальше »
Двухдневный семинар Алены Мордовиной по «Йогалатесу».
